Pengobatan Herbal Sakit Punggung

Pengobatan Herbal Sakit  Punggung – Survey menunjukkan bahwa 4 dari 5 orang akan mengalami sakit punggung di kehidupannya dan 1 dari  jumlah 6 hari kerja terbuang sia-sia hanya karena sakit yang berhubungan dengan rasa nyeri punggung.  Ada banyak hal yang dapat menyebabkan terjadinya sakit punggung. Seperti contohnya menggendong anak  atau sampai membungkuku di depal laptop.

sakit-punggung

pengobatan sakit punggung

Sakit punggung merupakan kondisi umum yang bisa mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Dan gejalanya bisa berupa rasa sakit yang datang dan pergi begitu saja, sendi yang terasa kaku atau sulit digerakkan dan rasa tenggang. Biasanya sakit punggung akan hilang dalam waktu 2 hingga 12 hari.

Keadaan ini biasanya tidak disebabkan oleh hal-hal yang serius serta dapat ditangani hanyak dengan terus bergerak aktif dan atau mengkonsumsi obat pereda sakit pinggang. Namun dalam beberapa kasus, sakit pinggang akan sangat menyiksa dan tidak dapat tertahan bahkan dapat menghambat aktivitas sehari-hari.

Sakit  punggung adalah sakit hebat yang menyebabkan sesak, biasanya menyerang punggung bagian bawah. Sering kali disebabkan oleh ketegangan otot punggung atau spinal disc herniation, interbenratal disc herniation, arthritis, atau osteoporosis. Rasa nyeri yang dirasakan seperti berkedut dan kesetrum dapat menjalar ke punggung bawah dan kaki.

Rasa sakit tersebut semakin meningkat ketik bergerak atau beraktivitas. Di samping itu, ia disertai dengan mati rasa pada punggung, kaki dan mata kaki. Umumnya sakit punggung disebabkan sikap tubuh yang salah, seperti membungkuk saat duduk, mengangkat sesuatu pada posisi yang tidak benar, dan tidur diatas kasur yang tidak empuk.

Pencegahan Sakit Punggung

  1. Langkah pertama yaitu menghindari membawa beban yang terlalu berat sehingga dapat membuat punggung terbebani.
  2. Biasakan bersikap duduk yang sesuai dengan tidak membungkuk.
  3. Gunakan sepatu yang beralas datar sesering mungkin dan hindari pemakaian hak tinggi yang terlalu sering.
  4. Sejajarkan posisi layar komputer atau laptop dengan pandangan mata untuk menghindarkan leher dari ketegangan.
  5. Dan yang terakhir lakukan olahraga secara teratur seperti berenang dan berjalan kaki.

Pengobatan Herbal Sakit  Punggung

sakit-punggung-belakang

pengobatan sakit punggung

Pengobatan Apotek

Pengobatan mencakup istirahat dan tidur di atas dipan kayu menggunakan kompres panas dan es, menggunakan obat antiinflamasi, terutama (NSAIDs)(ibuprofen), dan melakukan terapi gerak ketika nyeri berkurang. Begitu juga, mandi menggunakan air hangat atau berendam dalam air hangat selam setengah jam setiap kali nyeri telah hilang, tanpa tidur berlebihan.

Pengobatan Herbal Sakit  Punggung

Cabe merah

Cabe merah atau sambal mengandung capsaicin, yang sangat efektif melawan nyeri. Zat tersebut merupakan salah satu analgesik yang meredakan sakit. Sebenarnya bukan itu yang penting, zat tersebut memerintahkan tubuh untuk mengeluarkan endorfin, zat yang meredakan rasa sakit, yang terdapat dalam tubuh.

Campurkan bubuk cabe merah dengan krim pereda nyeri apapun. Oleskan langsung pada bagian tubuh yang nyeri. Cara lainnya adalah buatlah krim dengan memblender cabe merah dicampur dengan madu. Balurkan pada bagian yang terasa nyeri.

Dedalu (Willow)

Jemur daun atau kulit pohon dedalu, lalu haluskan hingga menjadi bubuk. Setelah itu buatlah minuman. Herbal tersebut kaya akan methyl-salicylate, zat yang mirip aspirin, dan digunakan sebagai analgesik luar.

Pepermin

Pepermin mengandung mentol dan kamper, salah satu senyawa obat yang khusus mengatasi sakit punggung dan banyak dipakai dalam bahan obat-obatan kimia. Kedua zat tersebut membantu untuk memecahkan kontraksi otot. Boleh menggunakan minyak esensial pepermin sebagai minyak analgesik lokal.

Resep herbal

Satu cangkir aquirting cucumber (ecvallium eleterium) dimasak dengan segelas air dan segelas cuka. Balurkan pada tempat yang sakit dan kuatkan dengan perban dari malam hingga pagi.

Selain dengan cara pengobatan herbal sakit punggung diatas, anda juga dapat melakukan cara menangani sakit punggung yang sedang anda alami saat ini. Berikut cara penanganannya.

Tetap aktif

Istirahat merupakan cara yang dianjurkan oleh dokter untuk mengatasi sakit punggung. Namun, pada saat ini tubuh yang tidak bergerak aktif dalam jangkan waktu panjang justru dapat mengakibatkan hal yang buruk bagi punggung.  Ketika anda mengalami sakit punggung, sangatlah penting untuk anda sebisa mungkin tetap aktif serta melakukan aktivitas seperti biasa. Contohnya seperti berjalan kaki atau juga dengan melakukan kegiatan sehari-hari justru akan sangat membantu pemulihan sakit punggung tersebut.

Terapi Manual

Dengan cara mengompres dengan air panas atau air dingin dapat membantu untuk meredakan rasa nyeri di punggung anda. caranya cukup mudah yaitu dengan menempelkan koyo atau oleskan balsem pada area punggung yang sakit. Anda juga dapat menempelkan kantong es pada area nyeri, kemudian ganti dengan kompres handuk hangat atau dengan mandi air hangat.

Berfikir Positif

Ada penelitian yang mengatakan bahwa pemulihan akan menjadi lebih cepat pada penderita yang tetap berfikir positif dibandingkan dengan mereka yang mengalami masalah stress.


=====================================

>>> Propolis Melia Nature Untuk Mengatasi Sakit Punggung dan Penyakit Lainnya, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Uncategorized and tagged , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *